Nu dormi prea mult. Un studiu efectuat de Archives of General Psychiatry a demonstrat ca oamenii care dorm mai mult de opt ore pe zi traiesc mai putin. La fel si cei care dorm mai putin de patru ore pe noapte.

Fii optimist. Pesimistii au o rata a mortii de doua ori mai mare decit optimistii.

Fa mai mult sex. Este de notorietate faptul ca sexul intareste sistemul imunitar, sistemul nervos central si pe cel cardiac.

Ia-ti un animal de casa. Cercetatorii spun ca te ajuta sa fii mai putin stresat si mai putin expus atacului de cord.

Vaccineaza-te. Paza buna trece primejdia rea.

Imbogateste-te. Chiar daca nu te face neaparat mai fericit, cercetatorii spun ca vei fi mai sanatos si mai satisfacut de viata.

Lasa-te de fumat. Este evident de ce.

Relaxeaza-te. Yoghinii traiesc mult.

Ia antioxidanti. O sa fii mai sanatos si vei intirzia procesul de imbatrinire.

Casatoreste-te cu persoana potrivita. Studiile arata ca oamenii casatoriti sint cu 25% mai fericiti decit cei divortati sau necasatoriti.
Gabriel Garcia Marquez

savoarea vietii
Viata de zi cu zi, masini, fotbal, fete, baruri, cluburi, bancuri,stiri, comentarii,citate,music,movie,marketing, management, comunicare, negociere,etc